Cách Sử Dụng Và Bảo Quản Tổ Yến Sào

Yến sào là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng dùng Yến sào như thế nào là đúng cách, ăn nhiều tổ yến có hại gì cho sức khỏe, trẻ em có dùng được yến sào không?

1. THỜI GIAN SỬ DỤNG YẾN SÀO TỐT NHẤT:

Thực tế các bạn có thể dùng yến sào vào bất kì thời gian nào, nhưng để cơ thể hấp thụ được tốt nguồn dinh dưỡng mà yến sào mang lại, Nutri Nest khuyến cáo các bạn thời gian sử dụng Yến Sào tốt nhất là:

  • Nên dùng yến thời gian trước khi ngủ: 21h-23h
  • Dùng trước hay khi ăn sáng: 7h-9h

Các bạn có thể kết hợp các món ăn chế biến cùng với tổ yến sào vào trong thực đơn của các buổi ăn tương ứng với thời gian khuyến cáo trên.

Một điều hết sức lưu ý khi dùng các món ăn chế biến từ yến sào là các bạn không nên ăn yến khi quá đói hoặc quá no sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ của cơ thể với các thành phần dinh dưỡng chứa trong Yến Sào

2. BẢO QUẢN TỔ YẾN NHƯ THẾ NÀO LÀ TỐT NHẤT:

  • Tổ Yến nên được bảo quản trong môi trường khô và lạnh, các bạn hạn chế ánh nắng mắt trời chiếu trực tiếp vào tổ yến
  • Khi ngâm nở và làm sạch tổ Yến rồi nên bảo quản tổ yến đã ngâm nở trong tủ lạnh ở 4độC có thể bảo quản được tới 10 ngày.
  • Tổ Yến Sào tiêu chuẩn của công ty Nutri Nest có độ ẩm dưới 5% có thể bảo quản được 3 năm.

3. SỬ DỤNG YẾN SÀO NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH

Không có bất kỳ khuyến cáo hoặc nghiên cứu nào về việc sử dụng yến sào quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Trên thực tế, tổ yến là một loại thực phẩm thiên nhiên với hàm lượng dinh dưỡng cao và chứa 18 loại axit amin rất tốt cho cơ thể khi sử dụng yến với hàm lượng nhiều và thường xuyên sẽ không có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta có một khả năng hấp thụ hạn chế nên việc sử dụng tổ yến số lượng nhiều và quá thường xuyên dẫn đến cơ thể sẽ không hấp thụ được hết và đào thải đi lượng dinh dưỡng có trong tổ yến.

4. VẬY HÀM LƯỢNG VÀ TẦN SUẤT SỬ DỤNG YẾN SÀO NHƯ THẾ NÀO LÀ HỢP LÝ?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, cùng Yến Sào Nutri Nest, các bạn chỉ nên dùng yến sào với tuần suất một lần một ngày và một tuần chỉ nên sử dụng từ 2-3 lần. Đối với người bệnh hoặc người cần bổ sung dinh dưỡng thì tần suất sử dụng yến sào tốt nhất là 1 ngày 1 lần.

Lượng Yến sử dụng cho mỗi lần nên từ 3-5gr yến khô ( yến chưa ngâm nở) tương ứng là 1/2 tổ yến thô (tổ yến chưa ngâm nở).

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Contact Me on Zalo
0987429352
X